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Le CARDIO-TRAINING consiste dans la pratique
d'une activité ayant pour effet une sollicitation cardiaque
liée aux grandes fonctions: Circulatoire, respiratoire.
Les pratiques sont la marche, la course, le vélo, la nage,
l'aviron, la randonnée montagne etc...
Ces activités se retrouvent en
salle par l'intermédiaire de machines cherchant à
reproduire au mieux le geste qui lui correspond.
Le CARDIO-TRAINING est la base du travail
lorsque l'on désire retrouver une condition physique quelque
peu défaillante ou perdre du poids en augmentant son
métabolisme
Energy vous propose 6 types d'appareils :
| Vélo
électronique |
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Vous pouvez
choisir votre rythme et votre type de parcours, tout en suivant sur
l'écran de contrôle votre vitesse, votre
kilométrage, votre consommation d'énergie, ou
encore votre durée de pratique et le degré des
pentes.
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| Vélo
elliptique |
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Les
elliptiques sont les derniers-nés des appareils de
cardio-training. Spécialement conçus pour un
entraînement complet, ils permettent de s'exercer sans impact
sur les articulations grâce à leur mouvement
reproduisant le mouvement du pied lors de marche ou de la course.
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| Vélo
assis |
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Le
vélo assis offre un pédalage confortable
grâce à un siège soutenant efficacement
les lombaires pendant l'entraînement.
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| Rameur |
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Le rameur
d'appartement est un appareil de cardio-training qui sollicite la
quasi-totalité (95%) des muscles du corps.
Recommandé pour retrouver sa condition physique ou pour
débuter en douceur une autre activité sportive,
il redynamise l'ensemble du corps et améliore
considérablement le système cardio-vasculaire.
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| Stepper |
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Le stepper
associe le travail cardio-musculaire et la tonification des jambes et
des muscles fessiers, en simulant un geste quotidien : la
montée d'escalier. Le step ou stepper reproduit la
montée des marches d'un escalier.
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| Tapis de marche ou
de course |
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Cet appareil
extraordinaire vous permet de courir à votre rythme en
gardant les mêmes sensations que lors d'une course
à pied en plein air. L’utilisation du tapis de
course est multiple et ses bienfaits sur l’organisme le sont
tout autant. Ses objectifs peuvent être la perte de poids,
l'amélioration cardiovasculaire ou une
rééducation fonctionnelle.
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